加齢や生活習慣などが原因で起こる頬のたるみを改善するには、原因から知る必要があります。本記事では、頬のたるみが起こる原因や改善方法、セルフケアでは改善しない場合に検討したいクリニックでの治療について解説します。

頬のたるみの原因は？

頬にたるみができる原因として、主に以下の3点が考えられます。

加齢

年を取ると、皮膚の下のコラーゲンやエラスチンが減少していきます。これらは肌のハリや弾力を保つ役割を持つので、年を重ねるにつれてたるみが現れやすくなります。また、加齢によって顔の筋肉が衰えると、筋力が落ちることも、頬のたるみの原因のひとつです。

誤ったスキンケア

スキンケアは頬のたるみ予防の方法となりますが、誤った方法でスキンケアを行っていたり、クレンジングをしすぎたりしていると、肌のバリア機能が低下し、たるみの原因となることがあります。

また、紫外線にはコラーゲンやエラスチンを分解させる働きを持つ活性酸素を発生させるため、紫外線対策を怠ってしまうことも、紫外線による肌ダメージで頬のたるみを引き起こしてしまいます。

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れは、肌のターンオーバーを乱し、肌の修復が遅れてしまうことでたるみが目立つ原因となります。睡眠不足が続いている状態もむくみの原因となり、たるみが進行する可能性があるため要注意です。

その他にも、悪い姿勢を続けていたり噛み癖なども、頬のたるみに影響することがあります。

頬のたるみを改善する方法

頬のたるみはさまざまな原因で起こるため、それぞれの原因を知ることが改善につながります。

適切なスキンケアを行う

誤ったスキンケアは頬のたるみを引き起こす原因となるため、まずはスキンケアの方法を見直してみましょう。乾燥や紫外線はたるみの原因となりやすいため、保湿や紫外線対策をしっかりと行いましょう。

紫外線対策は夏以外の季節はついおろそかになりがちですが、紫外線は季節を問わず降り注いでいます。紫外線対策は、1年を通して行うことをおすすめします。

生活習慣を見直す

生活習慣の乱れは、肌のターンオーバーの乱れにつながります。きちんと睡眠を取り1日3食栄養バランスの取れた食事から栄養を摂取することも、肌を健康に保ち頬のたるみ改善につなげられる生活習慣となります。

ストレッチやマッサージを行う

表情筋の衰えによる頬のたるみには、自分でできるストレッチやマッサージで効果が期待できることがあります。

ストレッチは、頬を口の中に大きく凹ませた状態でキープ、口の両端を真横へ引っ張るように動かしてキープ、唇を片側に引いて10秒キープ、顔を上に上げて唇を真上に突き出してキープ、をセットで実践してみましょう。

顔をマッサージするには、顔をタッピングして血行を促し、頬からこめかみに上向きに持ち上げてみましょう。

クリニックで治療を受ける

スキンケアや生活習慣の見直し、スキンケアやマッサージで頬のたるみが多少は改善することがありますが、これらのセルフケアのみでは改善がみられないことも少なくありません。セルフケアを行っても改善しない頬のたるみは、クリニックでの専門的な治療がおすすめです。

クリニックではさまざまな治療方法があり、頬のたるみの原因から改善が望めるので、頬のたるみを改善できるでしょう。

SERA BEAUTY CLINICで受けられる頬のたるみ改善治療

美容医療や美容皮膚の専門医による治療を受けられるSERA BEAUTY CLINICでは、頬のたるみ改善効果が期待できるポテンツァ、糸リフト、エムフェイス、ボトックスなどの注入治療を行っています。一人ひとりの肌やたるみの状態に合わせた最適な治療の提案はもちろん、高い医療技術で気になる頬のたるみ改善が見込めます。

中でもエムフェイスは、皮膚と筋肉へ同時にアプローチする方法で、たるみ改善とともに肌質改善効果も期待できるおすすめの施術です。

何をやっても改善しない頬のたるみを治療したい方は、SERA BEAUTY CLINICへご相談ください。

頬のたるみ改善についてよくある質問

頬のたるみでお悩みの方が抱えることが多い、改善方法についてよくある質問をご紹介します。

頬のたるみは自力で改善は可能ですか？

軽度のたるみはセルフケアで改善が期待できますが、それでも改善しない場合はセルフケアのみを長期間続けていても改善が見込めない可能性があります。セルフケアで改善が見られない頬のたるみは、クリニックでの治療をおすすめします。

クリニックでどの治療を受ければいいですか？

クリニックで受けられる頬のたるみ治療には、さまざまな方法があります。複数の改善方法を取り扱っているクリニックを受診するのであれば、カウンセリングの際に自分に最適な方法について医師と相談してみましょう。

頬のたるみでお悩みなら専門的な治療で改善しましょう

頬のたるみは、セルフケアのみで改善が難しいこともあります。そのような場合は、美容医療を専門とするクリニックで肌やたるみの状態に合わせた治療を受けることで、高い改善効果が見込めるでしょう。頬のたるみでお悩みの方は、クリニックでの専門的な治療を受けてみてはいかがでしょうか。