男性の美意識も高まり、綺麗な肌を目指してスキンケアに力を入れる方も少なくありません。

ニキビ・乾燥・シワなど肌の悩みは様々ですが、男性に多い肌悩みといえば毛穴の目立ちではないでしょうか。

鼻の黒ずみから頬に目立つ毛穴まで、それぞれの原因を知って正しく毛穴ケアをすることが大切です。

今回の記事では、セルフケアと併せて美容クリニックでの毛穴ケアも紹介しますので、気になる方はぜひ参考にしてください。

男性に多い毛穴悩みの原因と対処法

男性の肌悩みとして多く挙げられるのが毛穴の目立ちです。

いちご鼻のように黒ずんだ毛穴や開き切った毛穴などが目立ち、メイクをしない男性は特に毛穴が目立ってしまいます。

目立つ毛穴の種類は次の3つに分けられ、それぞれ原因や対処法も違います。

・毛穴の開き

・毛穴のつまり・黒ずみ

・たるみ毛穴

毛穴が目立つ主な原因は、過剰な皮脂分泌や角栓のつまり、乾燥や肌のハリ低下などです。

これらの原因が、毛穴にどのような影響を与えているか、ここから詳しく解説していきます。

毛穴の開き

男性は、女性と比べて皮脂分泌量が2〜3倍と多いため、過剰な皮脂分泌が原因の毛穴の開きに悩む方が多い傾向です。

皮脂は肌を乾燥から守っている役割があり、分泌された皮脂は毛穴から肌表面に出ます。

通常の皮脂分泌量だと毛穴が開くことがありませんが、過剰な皮脂は毛穴から無理に出ようとするためどんどん毛穴が開いてしまうのです。

皮脂の分泌は男性ホルモンであるテストステロンが影響していますが、健常であれば適切な量が分泌されているため毛穴が目立つほどではありません。

しかし、ストレス・不規則な生活などでホルモンバランスが崩れて、テストステロンが増えると過剰な皮脂分泌へとつながります。

さらに、脂っこい食事や甘いものの摂りすぎも皮脂分泌量を増やすため、規則正しい生活・食事は、毛穴の開きを改善するために大切です。

また、肌が乾燥すると、肌の水分を補おうとして余計に皮脂の分泌量が増えてしまいます。

皮脂が多くベタつきが気になるからといって、保湿をしない・サッパリ系の化粧水のみでスキンケアを完了するのは、もうやめましょう。

皮脂の分泌を正常にして毛穴の開きをケアするためには、洗顔後に化粧水・乳液・クリームでしっかりと保湿を行なってください。

ベタつきが気になる・苦手な場合は、ジェルタイプの乳液やクリームがおすすめですよ。

過剰な皮脂分泌が原因で起こる毛穴の開きは、規則正しい生活や保湿を心がけてケアしていきましょう。

毛穴のつまり・黒ずみ

過剰に分泌された皮脂に古い角質や汚れが混ざると、角栓ができて毛穴がつまってしまいます。

さらに、その角栓が酸化すると毛穴の黒ずみになります。

このような毛穴のつまり・黒ずみの原因は、過剰な皮脂分泌に加えてターンオーバーの乱れ・汚れが蓄積していることです。

肌の生まれ変わりであるターンオーバーが乱れると古い角質がいつまでも剥がれ落ちず、角栓ができやすくなってしまいます。

そして、汚れを取り除かずに放置すると古い角質と混ざり合い、さらに毛穴がつまり黒ずみ毛穴まで進行します。

そのため、毛穴のつまり・黒ずみは、正しいスキンケアで余分な皮脂や汚れを取り除くことが大切です。

また、不規則な生活やストレスはターンオーバーの乱れにつながるので、併せて見直していきましょう。

たるみ毛穴

毛穴の開き・つまり・黒ずみは、若い世代に多くみられる毛穴の悩みでした。

しかし、年齢を重ねると肌のハリ・弾力が低下するため、毛穴の形状が縦に細長く変わっていきます。

これが、たるみ毛穴です。

たるみ毛穴は主に頬の部分に目立ちやすく、原因はコラーゲン・エラスチン不足による肌のハリの低下です。

年齢を重ねて毛穴が目立つようになってきた方は、スキンケアにエイジングケアができるアイテムを取り入れたり、肌のたるみをケアしたりしてください。

特に紫外線は、コラーゲンを傷つけてたるみを加速させてしまうため、しっかりと対策を行いましょう。

しかし、肌のたるみをセルフケアで改善することは難しいため、たるみ毛穴が気になる場合は美容クリニックでの施術がおすすめです。

男性の毛穴ケアの基本

男性の毛穴ケアの基本は次の3つです。

・正しい洗顔

・保湿と紫外線対策

・規則正しい生活習慣

毛穴悩みの種類はそれぞれですが、基本的に心がけることに大きく違いはありません。

正しく汚れや皮脂を取り除き、肌が乾燥しないようにスキンケアを行い、ターンオーバー・ホルモンバランスが乱れないように規則正しい生活を送るという、いたってシンプルですよね。

まずは、できることから毛穴ケアを行いましょう。

正しい洗顔

余分な皮脂・汚れを取り除き、乾燥しないように正しい洗顔が毛穴ケアには大切です。

ゴシゴシと強く擦ることや熱いお湯で洗い流すことは絶対にNGです。

肌を傷つけ、乾燥させます。

正しい洗顔は、洗顔フォームでしっかりと泡立てて泡で優しく肌を洗うことです。

洗い流すお湯の温度は、32〜36度でやや温かいと感じるぬるま湯で洗い流しましょう。

また、酵素・クレイなどの成分は、皮脂・角質をケアできるものなので、洗顔料の種類を工夫してみることもおすすめです。

保湿と紫外線対策

正しい洗顔を行なっても、保湿が足りていなければさらに皮脂分泌が増えてしまいます。

化粧水、乳液、クリームまで使うことを基本として、洗顔後のスキンケアを行いましょう。

テカリの気になる部分はクリームを少なめにしたり、軽めのテクスチャーのクリームを選んだりして、自分の肌に合った方法で保湿をしてください。

また紫外線は、肌を乾燥させ、肌のハリ・弾力を低下させるため、徹底して対策しましょう。

紫外線は1年中降り注いでいるため、年間を通して日焼け止めを使用することがおすすめです。

規則正しい生活習慣

皮脂の過剰分泌やターンオーバー・ホルモンバランスの乱れを防ぐために生活習慣を見直しましょう。

睡眠不足・ストレスは、ターンオーバーやホルモンバランスの乱れにつながります。

そして、外食・コンビニ食が多い方は、食生活にも注意が必要です。

ビタミン不足・脂質や糖質の摂りすぎは、皮脂を過剰に分泌させるため栄養バランスの整った食事を心がけてください。

男性の毛穴ケアにおすすめの施術

スキンケアや生活習慣を見直すことは毛穴ケアだけではなく様々な肌悩みのケアに大切ですが、美容クリニックで施術を受けることが毛穴ケアの一番の近道です。

美容クリニックでの施術は様々な種類がありますが、ここでは男性におすすめの施術を3つに絞って紹介していきます。

気になる毛穴の目立ちは、クリニックで確実にケアしてみてください。

マッサージピール

マッサージピールは、専用の薬剤をマッサージしながら真皮まで浸透させるピーリングです。

肌の代謝を促しコラーゲンの生成を活性化させることで、開いた毛穴を引き締めます。

毛穴を引き締めることで、角栓が毛穴に詰まることを予防します。

また、使用する薬剤には美白効果もあるため、黒ずんだ毛穴をケアすることも可能です。

【マッサージピールの効果】

・毛穴の引き締め

・毛穴の黒ずみ改善

・ニキビ・クレーターの改善

・肌のハリ・弾力UP

ハイドラジェントル

ハイドラジェントルは、水の力で肌の汚れを取り除くピーリングです。

水溶性の薬剤で肌表面の汚れを取り除き、油溶性の薬剤で毛穴の奥の汚れを取り除きます。

毛穴に詰まった皮脂・角栓までを取り除くことができるため、毛穴つまり・黒ずみにも効果的です。

さらに、角栓を軟らかくして汚れを取り除く鼻パックもついているため、鼻の毛穴が気になる方にも向いています。

通常のスキンケアでは取れない汚れがごっそり取れるので、ニキビの予防にもつながりますよ。

1回の施術でも効果を実感できますが、ターンオーバーを整えていくことで肌質を改善していくため、定期的に施術を受けることがおすすめです。

【ハイドラジェントルの効果】

・毛穴の汚れ・つまり除去

・毛穴の引き締め

・ニキビの予防

ポテンツァ

ダーマペンの進化版とも言われるポテンツァは、肌の状態に合わせてチップを変えることであらゆる肌悩みをケアできる施術です。

マイクロニードルで肌に小さな穴を開けて、肌の治癒力を促して美肌に導きます。

毛穴モードのチップを使うことで、毛穴の開き・つまり・黒ずみまで効果が期待できます。

ポテンツァでは、肌の治癒力を促して徐々に毛穴を引き締めていく施術のため、複数回の施術が必要です。

施術の間隔や回数は、肌の状態によって異なるため医師とよく相談しましょう。

また、当院ではニキビ跡治療に使われるトライフィルプロとポテンツァを組み合わせたポテフィルも取り扱っています。

【ポテンツァの効果】

・毛穴の引き締め

・毛穴のつまり・黒ずみ改善

・肌質改善

・その他チップを変えることで様々な肌悩み改善

まとめ

男性の肌悩みに毛穴の目立ちが多いことは、女性と比べて皮脂の分泌量が多いことが理由でした。

毛穴の開き・つまり・黒ずみは、過剰な皮脂分泌を抑えること、たるみ毛穴はエイジングケアを行なってケアしていきましょう。

そして、確実に毛穴の目立ちを改善するためには、美容クリニックで施術を受けることがおすすめです。

ハイドラジェントルで毛穴の掃除をしてポテンツァで肌育、肌を整えることが可能です。

当院では、男性経営者の方が多くご来院いただいてて脱脂・ハイドラ・ポテンツァが特に人気です。

一人一人のお肌に合わせてドクター世良オリジナルで全て調整した施術を提案しますので、まずはカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。