「肌がキレイな男性はモテる」とよく聞きます。

もちろん肌だけが決め手ではないと思いますが、やはり肌がキレイな男性は清潔感があり爽やかな印象を与えるため、女性からの好感度は高いでしょう。

それでは、どのようにしたらキレイな肌を手に入れることができるのでしょうか。

今回の記事では、肌をキレイにする方法をスキンケアから美容医療まで詳しく解説していきます。

ぜひ自身の肌悩みに適した方法を見つけてモテ肌を手に入れてくださいね。

肌がキレイな男性のスキンケアのポイント

肌をキレイに健やかに保つために、男性にもスキンケアが欠かせません。

男性は、髭剃りで肌へダメージを与えますし、メイクをする方が少ないため紫外線によるダメージも大きいと考えられます。

さらには、女性よりも乾燥しやすく皮脂が多いという特徴もあるため、男性の肌は放っておくととても危険なんですよ。

そこで、男性のスキンケアで注意すべきポイントを3つに絞って紹介しますので、参考にしてみてください。

肌への刺激を最小限にする

まずは、肌への刺激・ダメージを最小限に抑えましょう。

肌への刺激になることは、摩擦・外気（風や乾燥）・紫外線などの外からの刺激とストレスなどの内側からの刺激があります。

例えばタオルでゴシゴシと顔をこすったり、マスクで摩擦が続いたりすることは、肌表面のバリア機能が低下し、乾燥・敏感などの肌トラブルをまねきます。

そして、毎日髭剃りも肌への摩擦・刺激となるため、肌へのダメージが少ないアイテムを使ったり髭剃り後の保湿を心がけたりすてください。

また、冷気・風・乾燥した空気・紫外線なども、さらに肌の水分を奪っていきます。

肌への刺激が続くと、角質が乱れて外からの刺激から肌を守ることができなくなり、肌内部の水分も外へと逃げてしまうのです。

そのため、肌への摩擦を最小限にしてしっかりと保湿・紫外線対策をすることが、スキンケアのポイントとなります。

男性の場合は、髭剃りのシェーバーを肌への負担が少ないものを選んだり脱毛してしまったりすることが近道かもしれませんね。

また、ストレスなどもターンオーバーが乱れる内部的刺激になるため、上手にストレスケアをすることも肌をキレイにすることにつながります。

皮脂の過剰分泌を抑える

男性の肌は、女性と比べて約2〜3倍の皮脂が分泌されています。

過剰な皮脂分泌は、テカリ・ニキビ・毛穴の目立ちなどの様々な肌トラブルの原因です。

元々の男性ホルモンの影響もありますが、ホルモンバランスが崩れたり皮脂が増えてしまう生活を続けたりすることで、さらに皮脂が増えてしまいます。

皮脂の過剰分泌を抑えるためのポイントは、次の3つです。

・肌の乾燥を防ぐ

・規則正しい生活をする

・脂っこい食事や糖分の多い食事に気をつける

肌は乾燥すると、皮脂が肌の水分不足を補おうとして過剰に分泌されます。

そのため、肌が乾燥しないように肌への刺激に気をつけたり保湿を心がけたりすることが大切です。

また、睡眠不足・ストレスはホルモンバランスの乱れにつながるため注意しましょう。

さらに、食生活にも注意が必要です。

脂質・糖質の多い食事は皮脂量を増やす原因となるため、摂り過ぎに注意しましょう。

自炊の苦手な男性は、外食やコンビニ食でも揚げ物を控えて野菜を意識して取り入れるなどの工夫をしてみてくださいね。

自分に合ったアイテムを選ぶ

スキンケア品を選ぶ場合は、自分の肌質に合っているアイテムを選びましょう。

皮脂量が多くてもその原因が肌の乾燥にある場合は、ケア方法が異なるため、肌の状態を見極めることが大切です。

皮脂の量が多い原因は、肌の水分不足で皮脂が過剰に分泌されている混合肌と元々皮脂腺が大きく皮脂が多い脂性肌に分けられます。

混合肌は、皮脂が多いため肌内部の水分不足に気づかないことがありインナードライとも呼びます。

洗顔後に肌のつっぱり感がある場合、Tゾーンなど部分的にはテカリがある場合は、混合肌の可能性が高いです。

対して、脂性肌の場合は洗顔後に何もスキンケアをしなくてもつっぱり感はなく、肌全体にテカリがあります。

肌の内部が乾燥している混合肌の場合は、しっかりと保湿をすることが大切です。

洗顔では、必要な水分までを落とさないように洗浄力の高すぎるものは選ばないようにしましょう。

そして、保水力の高い化粧水を選び、乳液・クリームはテカリが気になる部分には少なめに使用します。

一方で脂性肌の場合は、ある程度洗浄力ある洗顔料や酵素・クレイなどの洗顔料がおすすめです。

また、脂性肌の場合はさっぱりとした軽めのテクスチャーの化粧水・乳液などでテカリを抑えましょう。

男性の肌トラブルの対処法

男性に起こりやすい主な肌トラブルは、ニキビ・毛穴の目立ち・乾燥です。

前述したスキンケアの基本ポイントに加えて、それぞれの肌トラブルの対処法もおさえておきましょう。

ニキビ

男性は、皮脂量が多いため毛穴がつまりやすく、ニキビができやすいです。

ニキビができやすい場合は、まず肌を清潔に保つように意識してみてください。

肌の皮脂量と水分量を整えることが基本のケアですが、肌を清潔に保つこともとても重要です。

過剰な皮脂に汚れが付着すると、さらに毛穴のつまりが悪化しニキビができやすくなります。

タオル・枕カバーなど肌に触れるものは洗濯した清潔なものを使用してニキビを防ぎましょう。

毛穴の目立ち

皮脂量が多いと、毛穴は開き、そこに角栓ができて毛穴がつまり、角栓が酸化して毛穴に黒ずみが起こります。

そこで、基本のスキンケアに毛穴を引き締めるケアを追加してみましょう。

例えばビタミンCは、毛穴の引き締めから皮脂分泌抑制や保湿効果も期待できるため、スキンケア品を選ぶときの参考にしてみてください。

乾燥肌

肌がガサガサする・粉がふくというほどの乾燥肌の男性も少なくありません。

乾燥肌の場合は、とにかく肌をいたわって保湿を心がけましょう。

肌表面の角質が乱れないように、肌への摩擦・刺激は徹底的に抑えてストレスケアや規則正しい生活を心がけてください。

洗顔では洗浄力の低い肌に優しいアイテムを選び、保水力の高いアイテムで保湿をしましょう。

シートマスクを使って保湿をすることもおすすめですよ。

美容クリニックで行う男性におすすめの施術

ニキビ・毛穴の目立ち・乾燥などの男性特有の肌悩みには、深刻化するとスキンケアだけではケアすることが難しいでしょう。

早めのスキンケアで、将来の肌トラブルを防ぐことはとても大切ですが、一度美容クリニックで正しく治療を受けてみることも一つの手段です。

美容クリニックでの施術はたくさんありますが、ここでは男性におすすめの施術を紹介していきます。

ピーリング

肌表面の古い角質を除去し、毛穴を引き締めることができるピーリングはとても男性におすすめの施術です。

特に、水溶性と油溶性の2種類のピーリングを行い、美容液まで浸透させるハイドラジェントルは毛穴の汚れ・黒ずみまで除去できます。

また、針を使わずにマッサージをしながら薬剤を浸透させるマッサージピールは、肌のハリ・弾力をUPさせることで毛穴の引き締め効果があります。

毛穴ケアをしたい男性は、ピーリングがおすすめです。

導入治療

電流を流しながら薬剤を肌へ浸透させるエレクトロポレーションも男性におすすめの施術です。

使用する薬剤は、毛穴・ニキビ・赤みなどの肌悩みによって選ぶことができるため、幅広い肌悩みに対応しています。

マシン治療

ポテンツァやトライフィルなどのマシン治療は、ニキビ跡やクレーターに悩む男性におすすめです。

ニキビ跡の赤みやクレーターは、セルフケアでは改善がとても難しい肌悩みです。

また、様々な美容医療を試してもクレーターが改善しない場合もあるでしょう。

長年悩んだクレーターは、ポテンツァとトライフィルを組み合わせる施術のポテフィルを試してみてください。

※どちらもポテンツァ×トライフィルの症例写真です。

注入治療

注射のみで済む注入治療は、施術時間・ダウンタイムを短くしたい方におすすめの施術です。

表情筋の動きを抑制して表情ジワを予防するボトックスや肌にボリュームを出すヒアルロン酸は、定番の注入治療です。

他にもコラーゲンの生成を促し肌のハリ・弾力UPを目指すスネコスやリジュランも近年注目を集めています。

肌の若返り治療として、シワ・たるみなどの肌悩みをもつ方は注入治療を検討してみましょう。

まとめ

美意識の高い男性が増え、メンズスキンケアが当たり前になった昨今、肌のキレイな男性は好感度が高いですよね。

男性の肌はしみを治すよりか肌の土台を整えるだけで全然良くなります。

肌をキレイに保つためのスキンケアのポイントや男性に多い肌トラブルの対処法を紹介しましたので、ぜひ日頃のスキンケアに取り入れてみてください。

そして、さらに美肌を目指したい方やスキンケアだけでは肌トラブルが解消しない場合は美容医療に頼るのも賢い選択です。

特に、ニキビ跡の赤み・クレーターや、何度も繰り返すニキビ、ひどい毛穴の目立ちはセルフケアだけで改善することが難しいでしょう。

ニードルRFのポテンツァなら、深さやRFの強さ、モノポーラ、バイポーラか全て調整できて薬剤導入も可能です。

美容医療を受ける男性も増えているので、一度クリニックで相談してみてはいかがでしょうか。

当院では、ドクター世良オリジナルで一人一人に寄り添ったカウンセリング・施術をしますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。