二重あごはどうすれば改善できる？セルフケア方法や効果が期待できる美容医療を紹介

太っている、または老けている印象に見られる二重あごは、肥満だけではなくさまざまな原因によって起こります。そのため、二重あごを改善するには原因に合った対処が必要です。本記事では、二重あごの原因やセルフケア方法、改善を目指せる美容医療について解説します。

二重あごとは

二重あごとは、下あごに溜まった脂肪によってあごが二重に見える状態です。二重になるとフェイスラインがぼやけやすく、老けて見えてしまうことがあります。

二重あごにはさまざまな原因が考えられますが、まず挙げられるのが、肥満です。脂肪があごの下に蓄積することにより、二重あごができてしまいます。

太っていない方で二重あごになる原因には、肌の弾力低下や表情筋の衰えによってできるたるみ、唾液腺の肥大、姿勢が悪く首が前に傾いた状態が続いて首の周囲の筋肉が硬くなることで目立つたるみなどがあります。

冷え性の方や塩分の多い食事を取って身体がむくみやすい方も、むくみによる二重あごが出やすくなるでしょう。また、生まれつきあごが小さい方も、首とあごの距離が短くなるため二重あごになりやすいといえます。

つまり、二重あごの原因は肥満だけではなく、生まれ持った骨格や加齢、生活習慣などさまざまな要素が関係しているのです。

二重あごは、セルフケアや専門的な治療で改善が見込めます。以下では、二重あご改善効果が期待できる主な方法をご紹介します。

肌や筋肉のたるみ、むくみや姿勢の悪さによる二重あごは、自分で行うマッサージやストレッチ、エクササイズで二重あご改善を目指せます。

・マッサージ
指をあごの下から耳へ動かしてほぐす
2本の指で耳を挟んでほぐす

・ストレッチ
片方の手で反対側の頭を押さえて引き寄せて10秒キープ

・エクササイズ
口を閉じた状態で舌を左右10回ずつ回す

いずれも無理することなく続けることで、ある程度の二重あご改善効果が期待できるでしょう。

姿勢の悪さは、二重あごになる原因のひとつです。前傾姿勢になりやすい猫背のほか、スマホやパソコンを長時間使用することで首が前に傾く、いわゆるストレートネックも、二重あごになりやすい姿勢です。

悪い姿勢が原因の二重あご改善には、姿勢を正すことが大切です。スマホやパソコンの使用中はディスプレイを目線に合わせ、できるだけ視線はまっすぐ前を向くよう心がけましょう。

肥満や生まれつきの骨格などが原因の二重あごは、セルフケアのみでの改善は難しいものです。むくみや姿勢の悪さによる二重あごでも、セルフケアで改善がみられないこともあるでしょう。そのような場合は、美容医療を受けるのがおすすめです。

クリニックで受けられる美容医療では、原因に直接アプローチすることで二重あごの改善効果が見込めます。

恵比寿の美容皮膚科SERA BEAUTY CLINICでは、二重あご改善効果が期待できる以下のような施術を複数行っています。

・糸リフト
特殊な専用の糸を挿入してたるみを物理的に持ち上げ、さらに糸の刺激によってコラーゲン生成活性化が期待できます。

・ボトックス
唾液腺が肥大してあごの下が膨らんで二重あごになっている場合は、ボトックスの注入が有効です。ボトックスで唾液腺を縮小させることによってあごの下の張り出しを抑えて、二重あごの改善が見込めます。

・脂肪溶解注射
脂肪を溶解・分解して排出する効果が期待できる薬剤を、あごの下の脂肪に直接する方法です。脂肪が原因の二重あご改善に有効です。

・エムフェイス
高周波とHIFESを組み合わせ、皮膚と筋肉両方にアプローチする最新小顔・リフトアップ施術です。たるみが原因の二重あごには、たるみ解消に効果的で、しかも痛みやダウンタイムが少ないのが特徴です。

二重あごの改善にはこのように複数の施術があるため、どれを受ければいいか、自分の二重あご改善にどの方法が最適なのか、判断が難しいものです。SERA BEAUTY CLINICでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療で最適な提案を行い、美容医療の実績豊富な医師の元で施術を受けられます。

二重あごでお悩みの方は、SERA BEAUTY CLINICへぜひお越しください。

二重あごや改善方法についてよくある質問をご紹介します。

基本的に、マッサージやストレッチなどのセルフケアですぐ効果が出ることはありません。ボトックスや脂肪溶解注射といったクリニックでの施術も、時間をかけて効果が現れますが、糸リフトであれば比較的早く効果が実感できるでしょう。

太っておらず脂肪が少ない方でも、加齢によるたるみや生まれつきの骨格、姿勢の悪さで二重あごが目立つことはあります。その場合は、脂肪を減らす以外のアプローチで改善を目指す必要があります。

二重あごを改善する方法にはマッサージやストレッチなどのセルフケアがありますが、より高い改善効果を得るには美容医療がおすすめです。二重あごはさまざまな原因によって起こるので、原因に合わせた適切な施術で二重あご改善を目指しましょう。